体育教育

Friends Academy 的体育课程旨在为健身和健康生活方式建立联系，并终生重视这种联系。学生们享受多种多样的体育课程，包括技能发展、游戏和传统体育运动，以及非洲舞蹈和瑜伽等非西方运动。

幼儿园 – 2 年级课程包括：

• 身体管理技能 – 静止以及在移动中保持平衡、快速移动
• 运动技能 – 跑、单脚跳、跳绳、跳跃、快跑
• 健康健身概念 – 心肺耐力、力量、柔韧性
• 目标运动 – 踢、带球、扔、接、击打、滚动
• 活动 – 投掷/接球、投篮、踢球技巧、挥拍技巧、游戏/跳伞、足球、室内曲棍球、篮球、单跳队、躲避/投掷、手球、棒球/击球、飞盘、足球、铲球、舞蹈、跳绳强心、体育比赛日。

3 年级和 4 年级的课程包括：

• FitnessGram 评估
• 排球
• 曲棍球
• 舞蹈
• 夺旗橄榄球
• 手球
• 足球
• 网棒球
• 网球
• 极限飞盘
• 快速球类运动
• 田径
• 室内曲棍球
• 垒球
• 篮球
• 羽毛球
• 自卫
• 体育比赛日

5 年级和 6 年级

Friends Academy 的 5 年级和 6 年级体育课程为每天一小时。学生将学习各种运动概念、运动技能、团体运动技能和策略。体育教师传授经验，加强认知和情绪培养。

涵盖的主题 – 5 年级和 6 年级

男女混合

• 室内曲棍球
• 手球
• 羽毛球
• 越野
• 定向越野

男孩和女孩

• 排球
• 夺旗橄榄球
• 网球
• 田径
• 足球
• 健身
• 网棒球
• 瑜伽
• 篮球
• 互动游戏

男孩

• 快速球类运动
• 橄榄球

女孩

• 垒球
• 舞蹈
• 曲棍球

7 年级和 8 年级

对于 7 年级和 8 年级，目的是让每一个学生参加秋季和春季的校际竞赛。努力让所有穿着比赛服的运动员至少打半场比赛。有时，由于参赛人数众多，所有运动员不会每次比赛都穿比赛服。在一些体育项目中，规则允许场外时间，以便更多的运动员参加比赛。只要有可能，我们就会利用这一点规则。

提供的体育项目：

男孩和女孩

• 足球
• 篮球
• 排球
• 田径
• 越野
• 冰球
• 网棒球

男孩

• 棒球
• 橄榄球

女孩

• 垒球
• 曲棍球

冬季

在冬季，不是所有选择打校际篮球赛或排球赛的学生都能参加比赛，因为大家的兴趣十分高涨，远远超出了场地提供能力。我们将根据能力、潜力、态度和努力进行选拔。未被选中的学生将继续上体育课，体育课每个冬季都会轮换：

• 有氧健身
• 负重训练
• 瑜伽
• 体育教育
• 探险活动

9 年级 – 个人健身课程包括：

9 年级个人健身课程的目的是向学生展示体育运动的重要性，因为它会对运动健身和健康健身相关的内容产生影响。本课程将帮助学生了解体育运动和锻炼的好处、运动健身和健康健身的区别、对疾病和肥胖的影响，以及如何评估一个人的健康并设定个人目标。它由三种运动组成：负重训练、有氧健身和瑜伽。

10 年级 – 体育课程包括：

体育课向学生传授经验，让学生不仅更全面地学习如何开展体育运动，同时了解如何协调和管理他们的运动经验。学生学习个人责任和有效的团体成员技能，成长为更有文化，且能够尊重体育活动的规则、仪式和传统的运动员。

11 年级和 12 年级 – 体育选修科目：

• 有氧健身
• 负重训练
• 舞蹈
• 瑜伽
• 体育教育